Co to jest hipnoza? Czym jest hipnoza? To pytanie, które hipnotyzerzy i hipnoterapeuci słyszą niemal codziennie. Hipnoza budzi ciekawość i intryguje, jednak zdefiniowanie jej nie jest możliwe w łatwy i szybki sposób. Odpowiednie wyjaśnienie i zrozumienie tej kwestii wymaga wiedzy na temat działania ludzkiej psychiki.
To bardzo złożony temat, który dotyczy zarówno świadomości, jak i podświadomości, technik indukcyjnych oraz zastosowań transu, których wyjaśnienie znacznie przekracza granice krótkiej i treściwej definicji.
W hipnozie nasz umysł pracuje w inaczej niż zazwyczaj, zachowując jednak przy tym odczucie spokoju i stan relaksu podczas sesji. Pod wpływem hipnotyzera staje się bardzo podatny na sugestie, które mają na celu dotrzeć do podświadomości osoby hipnotyzowanej i jej pomóc. Praca mózgu jest wtedy bardziej wydajna, a klient skupia się tylko na jednej rzeczy jednocześnie, stopniowo odcinając się od bodźców ze świata zewnętrznego.