świadomość i podświadomość

hipnoza

tutaj dowiesz się czym naprawdę jest

„Każdy człowiek jest jak Księżyc. Ma swoją drugą stronę, której nie pokazuje nikomu”.

Mark Twain

Moją ofertę dotyczącą hipnozy poznasz na stronie

o Hipnozie

Co to? Czym jest hipnoza? To pytanie, które hipnotyzerzy i hipnoterapeuci słyszą niemal codziennie. Hipnoza budzi ciekawość i intryguje, jednak zdefiniowanie jej nie jest możliwe w łatwy i szybki sposób. Odpowiednie wyjaśnienie i zrozumienie tej kwestii wymaga wiedzy na temat działania ludzkiej psychiki.

To bardzo złożony temat, który dotyczy zarówno świadomości, jak i podświadomości, technik indukcyjnych oraz zastosowań transu, których wyjaśnienie znacznie przekracza granice krótkiej i treściwej definicji.

W hipnozie nasz umysł pracuje w innym trybie niż zazwyczaj. Pod wpływem hipnotyzera staje się bardzo podatny na sugestie, które mają na celu dotrzeć do podświadomości osoby hipnotyzowanej i jej pomóc. Praca mózgu jest wtedy bardziej wydajna, a klient skupia się tylko na jednej rzeczy jednocześnie stopniowo odcinając się od bodźców ze świata zewnętrznego.

Zjawisko nazywane hipnozą mogę Państwu przybliżyć w  kilku punktach:

  • to stan szczególnej podatności na sugestie, które kierowane są bezpośrednio do podświadomości osoby hipnotyzowanej,
  • to rodzaj bardzo wysokiego skupienia umysłu na jednej rzeczy przy jednoczesnym rozluźnieniu,
  • to jedna z kilku technik relaksacyjno – rozluźniających,
  • to również stan zwiększonej zdolności do uczenia się,
  • to jedna z technik transu, dzięki której możliwe jest osiągnięcie większej ilości zmian w krótszym niż zazwyczaj czasie,
  • hipnoza umożliwia ludziom zmianę pewnych zachowań i przyzwyczajeń zakorzenionych w ich podświadomości. Jest skuteczna również w leczeniu zaburzeń i walce z niektórymi uzależnieniami.

 

Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że hipnozę przeżywa codziennie każdy z nas.

  • Gdy czytamy książkę i po przeczytaniu kilkunastu bądź kilkudziesięciu stron mamy wrażenie, że czas poświęcony na czytanie jest zdecydowanie krótszy niż w rzeczywistości. Wydaje nam się, że czytaliśmy 15 minut, chociaż w rzeczywistości mogła minąć nawet godzina.
  • Gdy oglądamy film i przeżywamy emocje z nim związane. Komedia budzi śmiech, horror strach, a śmierć ulubionego bohatera smutek. Właśnie wtedy nasza świadomość jest wyłączona, ponieważ doskonale wie, że film jest fikcją opartą na scenariuszu, grze aktorskiej i efektach specjalnych. Gdyby świadomość była aktywna, nie bylibyśmy w stanie przeżywać emocji związanych z seansem.
  • Gdy jedziemy samochodem mając wrażenie, że akurat dzisiaj droga do pracy wydaje się być wyjątkowo długa lub wprost przeciwnie – niespodziewanie krótka i ostatnie 30 kilometrów pokonaliśmy nie wiadomo kiedy.

Znaleźli się Państwo kiedykolwiek w jednej z wyżej wymienionych sytuacji? Z pewnością odpowiedź jest twierdząca. Takie przykłady można mnożyć bez końca i to właśnie wtedy znajdujemy się w stanie transu, czyli hipnozie.

 

Mówiąc o hipnozie, warto poruszyć jeszcze jedną jej odmianę: autohipnozę.

W zasadzie każda forma hipnozy jest zarazem autohipnozą, ponieważ bez chęci i zaangażowania pacjenta wprowadzenie w trans nie jest możliwe. Ja, jako hipnotyzer otwieram klientowi drzwi do podświadomości jego umysł, jednak to on decyduje czy chce w ten stan wejść.

To forma hipnozy, którą również każdy z nas często nieświadomie stosuje. Odbywa się na zasadzie autosugestii – czyli momentów, w których mówimy do siebie w celu zmotywowania się lub podbudowania pewności siebie.

Wstajemy rano wiedząc, że czeka nas bardzo ważne wydarzenie. Mówimy wtedy do siebie „Jestem silna(y), dam radę!”. Czy w tym momencie nie zmienia się nasze nastawienie i sposób myślenia oraz postrzegania własnych czynów?

Jak najbardziej tak! Podczas sesji w moim gabinecie często doradzam klientom, jak używać autosugestii w najbardziej efektywny sposób. To przez wielu niedoceniana, lecz bardzo skuteczna forma pracy nad sobą.

Na temat hipnozy krąży wiele opinii, gdyż jest to temat budzący kontrowersje. Nadszedł czas na rozwianie mitów i zmierzenie się z faktami.

Mit nr 1: Hipnoza to zjawiska nadprzyrodzone lub magia.

Hipnoza została przebadana przez naukowców. Jest to stan zmienionej świadomości, którego doświadczamy codziennie, o czym dobitnie świadczą przytoczone wyżej przykłady. Jest również stale wykorzystywana w medycynie, nauce, a nawet w pracy policji.

Mit nr 2: Hipnoza jest szkodliwa.

Żadne z dotychczas przeprowadzonych badań naukowych dotyczących hipnozy nie wykazało jej szkodliwości. Dotyczy to zarówno sfery cielesnej, jak i duchowej osoby hipnotyzowanej.

Mit nr 3: Mogę zostać zahipnotyzowany wbrew swojej woli.

Wprowadzenie kogoś w stan hipnozy wbrew jego woli nie jest możliwe. Może się to odbyć jedynie przy współpracy obu stron: klienta i hipnotyzera. 

Mit nr 4: Osoba poddana hipnozie wykonuje wszystkie polecenia hipnotyzera.

Osoba znajdująca się nawet w najgłębszym transie jest go świadoma. Kontroluje sytuację i nie wykona żadnych poleceń, które są sprzeczne z jej zachowaniem, normami lub wyznaniami. Hipnotyzer nie jest w stanie jej do tego zmusić.

Mit nr 5: Nie „wyjdę” z hipnozy.

Wyjść z hipnozy można w każdej chwili. Jest to o wiele prostsze niż wejście w trans: wystarczy otworzyć oczy. 

Hipnoza jest formą pomocy i nie należy się jej bać. Rzetelne informacje na temat tego rodzaju terapii można uzyskać u specjalistów, którzy wytłumaczą niejasne kwestie i rozwieją istniejące mity.

 

Moją ofertę dotyczącą hipnozy poznasz na stronie

Newsletter

Zapisz się aby być na bieżąco z nowościami.